Kabak çekirdeği yağı, içerisinde bol miktarda selenyum ve çinko bulunan kabak çekirdeği yağı, badem yağı ile hemen hemen aynı işlevi görmektedir. Özellikle iltihap önleyici özelliğinin yanında, antioksidan bakımından da zengin bir yağ çeşididir. Kabak çekirdeğinin içerisinde yer alan maddeler kişilerde sistemik ve cilt sorunlarına iyi gelmektedir.

Kabak çekirdeği yağının en bilindik faydası ise direnç sistemini desteklemesi ve toksinlerin etkisini azaltmasıdır Aynı zamanda iltihaplı hastalıklara karşı kişileri korur ve enfeksiyon riskini de azaltır. Kabak çekirdeğinin içerisinde A, B, E vitaminleri, selenyum, kukurbitin, çinko ve fitosteroller bulunur. Tüm bu maddeler ise kişiler hastalıkların önlenmesine ve olası hastalıkların dağılmasın engel olur. Kabak çekirdeği yağı, böbrek ve kalbin antioksidan seviyesini yükseliyor.

Tansiyon düşürücü ilaçların etkisini azalttığı için bu ilaçlar ile beraber alınması önerilmiyor. Romatizma hastalıklarında kullanılan ilaçlar ile beraber kabak çekirdeği yağının tüketilmesi ilaçların vermiş olduğu zararı önlüyor. Omega 9 ve omega 6 bakımından zengin olan kabak çekirdeği yağı, kişilerde prostat kanserini önlüyor ve idrar kesesinde yer alan şikayetleri de azaltıyor.

Kalp sağlığını koruyucu yanı olan kabak çekirdeği yağı, kalp krizi riskini azaltıyor. İdrara sık çıkan kişiler için oldukça etkilidir ve idrar akışını dengeliyor. Direnç sistemini destekleyici özelliği vardır ve cildin güzelleşmesinde fayda sağlıyor. Toksinlerin vücuttan atılmasında son derece faydalıdır. Güneş lekelerinin giderilmesi için kabak çekirdeği ile bölgeye masaj yapılabilir.

Aynı zamanda iyi bir antioksidan olan kabak çekirdeği dahilen de kullanılabilir. Bilhassa bağırsakların da kurt olan kişiler için dahilen kullanılması daha uygun görülmektedir.  Bağırsakları yumuşatıcı özelliği bulunuyor ve bağırsaklar da buluna kurt ve tenyaların düşürülmesinde fayda sağlıyor. Göz etrafına sürüldüğü zaman göz çevresinde bulunan yaşlanma belirtilerini azaltıyor.