Avokado vitamin mineral ve protein bakımından oldukça zengin ve besin değeri yüksek bir meyve türüdür. Akdeniz ikliminde yetişir. İçinde ki yeşil yumuşak yer yenilir ve birde büyük çekirdeği vardır.  Kabızlığa iyi gelmektedir. Avokado vücuttaki toksin maddelerine iyi gelerek yaşlanma karşıtı olarakta bilinir.

Avokado bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Yüksek besin değeri içeren avokado çocuklar tarafından tüketilmesi gereken bir meyve türüdür.

A vitamini içeren avokado hücreleri yenileme özelliğine de sahiptir. Hastalıkları önlemede etkilidir. Avokado tüketildiği zaman cilde de fayda sağladığı görülecektir. Cilt kuruluğuna iyi gelen cildi nemlendiren bir meyvedir.